凉拌三丝

作者： 贪吃的大天天

减脂快手低卡低脂的快手菜，轻盐生活

用料

• 胡萝卜 1根
• 莴笋 1根
• 竹笋 1根
• 黑木耳 适量
• 彩椒 1个
• 大蒜头 5瓣
• 米醋 2勺
• 轻盐酱油 2勺
• 鸡精 1勺
• 小磨麻油 2勺
• 熟芝麻 适量

凉拌三丝的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

切丝，大蒜头拍碎剁泥

步骤 3

开水下锅黑木耳30秒左右捞出

步骤 4

莴笋开水下锅三十秒左右捞出

步骤 5

竹笋开水下锅一分钟左右捞出

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步骤 6

步骤 6

胡萝卜和彩椒不需要过水，所有食材全放一起放调味料

步骤 7

抓拌均匀，开吃

凉拌三丝的小贴士

小白也可以完美做成功的一道美味

菜谱创建时间：2021-04-01 22:24:37