简单快手の日式便当：2021.04月份

作者： yukiyuki雪雪酱

（4月1日后，上学天发视频食谱） 封面是2-3月份“提高免疫力的便当”照片 https://www.xiachufang.com/recipe/106122339/ 我不太喜欢《晚上做好，第二天加热》的便当。所以除了耐保存的常备菜以外全部早上做。 常备菜是这样的→ https://www.xiachufang.com/recipe/106022879/ 我的便当是《2-3种菜+主食，汤，水果》的日式便当（因为我不太会做中式或欧美式，孩子也吃不习惯） 几乎每天做 《10分钟内搞定！快手菜》 《睡前腌制，早上放烤箱！》等 动手时间特别短的菜😝 早上时间不多啊，谁不喜欢做这样的菜呢？ 坚持不给孩子吃速冻食品✊ 同时照顾3-4个锅+烤箱/微波炉（早餐也同时做）正常情况45分钟内搞定🥳 ↓过去的主题↓ 2021年 2.3月份：提高免疫力の便当 https://www.xiachufang.com/recipe/106122339/ 1月份：多吃时令蔬菜 https://www.xiachufang.com/recipe/106064630/ 2020年 12月份:耐保存の御惣菜 https://www.xiachufang.com/recipe/106022879/ 11月份： 适合儿童便当の日式蔬菜料理 https://www.xiachufang.com/recipe/105981889/ 10月份：玩转米饭 https://www.xiachufang.com/recipe/105949211/ 9月份：每天不重样の味噌汤 https://www.xiachufang.com/recipe/105890205/

用料

• 每天不同的食材 适量

简单快手の日式便当：2021.04月份的做法步骤

步骤 1

鸡蛋烧。厚烧鸡蛋。日式鸡蛋卷等，它的名字真多😅日语叫「玉子焼き」 这个也是快手菜之一。款式很多种。

步骤 2

基础日料：うちのたまごやき（我家的玉子烧）视频食谱 https://www.xiachufang.com/recipe/106113921/

步骤 3

不用捏的饭团（おにぎらず） https://www.xiachufang.com/recipe/104720943/ 最近流行饭团叠叠乐🍙我也试过它 我不喜欢😂 因为孩子吃叠叠时容易散

步骤 4

なめ茸 https://www.xiachufang.com/recipe/106007110/ 金针菇佃煮：超下饭，成本低，简单易做

步骤 5

4.1 https://www.xiachufang.com/recipe/106177898/

步骤 6

4.2 https://www.xiachufang.com/dish/181972438

步骤 7

4.6 https://www.xiachufang.com/dish/182028245

步骤 8

4.7 https://www.xiachufang.com/dish/182046181

步骤 9

4.8 https://www.xiachufang.com/dish/182051329

步骤 10

4.9 睡前几分钟，早上烤箱烤一下の鸡翅 https://www.xiachufang.com/dish/182064572

步骤 11

4.12 6分钟可以做好。荤素搭配营养好！ https://www.xiachufang.com/dish/182110201

步骤 12

4.13 5分半搞定！素菜。 https://www.xiachufang.com/dish/182124525

步骤 13

4.14 https://www.xiachufang.com/dish/182138236

步骤 14

4.15

步骤 15

4.19 https://www.xiachufang.com/dish/182209387

步骤 16

4.20 https://www.xiachufang.com/dish/182222548

步骤 17

4.21 https://www.xiachufang.com/dish/182242165

步骤 18

4.22 https://www.xiachufang.com/dish/182249869

步骤 19

4.23 https://www.xiachufang.com/dish/182260503

步骤 20

4.25 https://www.xiachufang.com/dish/182288196

步骤 21

4.27 https://www.xiachufang.com/dish/182314743

步骤 22

4.28 https://www.xiachufang.com/dish/182327636

步骤 23

4.29 https://www.xiachufang.com/dish/182339805

步骤 24

4.30 https://www.xiachufang.com/dish/182383841

菜谱创建时间：2021-03-28 07:18:15