黄金配比果蔬坚果汁

作者： Seeyousiyu

图片来自北美轻奢品牌果蔬汁daily harvest 均价8美元一杯不含税 自己在家买材料完全可以做（快夸我省钱小能手） 这些配比与传统方式相比的优势在于 不仅仅是水果蔬菜，还包括各种优质油脂来源 所有水果材料都是冷冻的，自行添加喜欢的奶或水 图片只是示意，皮还是得削哦！ 不断更新中…

用料

• 冷冻水果 适量
• 牛奶/坚果奶/燕麦奶/豆奶 适量

黄金配比果蔬坚果汁的做法步骤

步骤 1

草莓 香蕉 白桃 覆盆子 即食燕麦 枸杞子 口感：草莓香蕉雪葩

步骤 2

巧克力 蓝莓 菠菜 杏仁 玛卡粉（maca powder） 口感：蓝莓巧克力

步骤 3

火龙果 无花果 牛油果 西瓜 青柠 奇亚籽 口感：西瓜冰沙

步骤 4

芒果 百香果 菠菜 中东芝麻酱（tahini）火麻仁（hemp seed）辣木（moringa） 口感：百香果芒果lassi

步骤 5

苹果 黄瓜 芹菜 牛油果 菠菜 姜黄粉 胡萝卜 口感：绿色果汁

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步骤 6

步骤 6

草莓 樱桃 杏仁 红薯(生) 柠檬 印加果(Sacha inchi) 香草 口感：杏仁酱&果酱

步骤 7

蓝莓 菠菜 羽衣甘蓝 无花果 核桃仁 火麻仁（hemp seed） 口感：蓝莓玛芬

步骤 8

香蕉 杏仁 冷萃咖啡 可可 椰肉 野生松子花粉 口感：浓郁杏仁味咖啡

步骤 9

车厘子 蓝莓 香蕉 树莓 巴西莓粉（acai powder）羽衣甘蓝 口感：巴西莓水果碗

步骤 10

香蕉 黄瓜 菠菜 羽衣甘蓝 柠檬 小麦草 口感：清新香蕉奶昔

菜谱创建时间：2021-03-27 00:54:20