南瓜牛肉焖饭

作者： 想要成为风的一棵树

又想减肥又想吃米饭，于是就有了这个焖饭。

用料

• 黄南瓜 一切片
• 米饭 一量杯
• 酱油 2勺
• 盐 2克
• 红烧牛肉或其他肉类 若干

南瓜牛肉焖饭的做法步骤

步骤 1

淘米，水的份量比平时正常煮饭少三分之一

步骤 2

南瓜削皮切块放入有米饭的锅中

步骤 3

牛肉切小块（我用的是提前煮好的红烧牛肉，已调味）放入锅中；没有牛肉的也可以用腌制过的鸡肉块，也很好吃

步骤 4

倒入酱油和少许盐，电饭煲可以开始煮饭

步骤 5

米饭比例太少的话，会更减脂，南瓜很甜；但一块南瓜配一杯米饭的话是刚刚好的量，甜甜的碳水真是太让人满足了

菜谱创建时间：2021-03-25 08:56:46