低脂零食｜花生燕麦曲奇

作者： 茱一喵喵

花生味香浓，减脂期间也可以吃的小零食 - 而且做法非常简单，只需会搅拌就可以

用料

• 即食燕麦片 50克
• 鸡蛋 1个
• 蜂蜜 1勺
• 花生酱 50克
• 花生米（熟） 10克

低脂零食｜花生燕麦曲奇的做法步骤

步骤 1

一颗鸡蛋放入碗中，加入50g花生酱，花生酱一定要选无糖原味花生酱

步骤 2

再加入一勺蜂蜜，用手动打蛋器搅拌均匀

步骤 3

加入切碎的花生米和燕麦片

步骤 4

再次搅拌均匀

步骤 5

用勺子挖一勺放入铺好油纸的烤盘上，再用勺底摊均匀

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步骤 6

步骤 6

全部铺好后放入预热好的烤箱中层或中上层，165-175度烤20-25分钟

步骤 7

非常酥脆

菜谱创建时间：2021-03-23 10:50:18