3日断糖计划—大口吃肉也能瘦

作者： 小石头XST

春天到了，夏天不远了，不想带着“游泳圈”出门，断糖瘦身行动起来！

用料

• 能量瓶子 3瓶
• 防弹饮料 3袋
• 生酮能量棒 3根
• 每日营养+ 3袋
• 0卡糖 3袋
• 减脂餐 3份

3日断糖计划—大口吃肉也能瘦的做法步骤

步骤 1

第一天：红豆绿豆糕、猕猴桃、干煎鲈鱼、炸鸡块、水煮蛋

步骤 2

第二天：虾仁炒鸡蛋、蚝油菜心、芒果

步骤 3

第三天：蔬菜沙拉、煎牛排、香梨、蓝莓

菜谱创建时间：2021-03-19 20:42:41