准备食材…请忽略各种忘记的🤪
烤箱200度预热
鸡胸肉切条
锅内少许油,鸡胸肉下锅推散,翻炒至熟
番茄切片,洋葱切丝
抹适量意面酱,没有的话番茄酱沙拉酱都可替换
依次铺上马苏,洋葱和番茄
码上炒好的鸡柳
卷起
烘焙纸包起来,两头像糖果🍬一样拧起来
我的烤箱炉温偏高,烤了7分钟,可以参考下图,底部是微焦带脆那种,根据自家烤箱温度微调哦~(食材都是熟的,只是把马苏烤化)
赶着上班上学的话,可以直接包着烘焙纸,边走边吃😊 不赶时间的,装盘…摆上喜欢的水果~ 配茶🍵咖啡☕牛奶🥛…享用
yummy~