火爆外网的四格卷饼🔥 五分钟早餐/超快手！

作者： Seeyousiyu

风靡海外版抖音的卷饼方法，只需切一刀，叠三次，什么都可以夹！

用料

• 卷饼/手抓饼/蛋饼/海苔 1片
• 喜爱的食材 适量

火爆外网的四格卷饼🔥 五分钟早餐/超快手！的做法步骤

步骤 1

方法很简单： 1: 如图一，在饼上从圆心切一刀或剪开 2: 按照四个象限放好食材 3: 对折，再对折，再对折，就好了！ 4: 如果有需要融化的食材如奶酪可以上平底锅烤一下，或者三明治机夹一下更香脆

步骤 2

注意奶酪类要放在最后一块折叠，便于烘烤融化 同理新鲜蔬菜水果等可以叠在里面避免出水

步骤 3

青酱红椒鸡胸肉

步骤 4

鹰嘴豆泥生菜 配炸豆泥丸子

步骤 5

巧克力酱/榛子酱 配草莓香蕉

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步骤 6

步骤 6

牛油果泥碎牛肉 配玉米和墨西哥辣椒

步骤 7

简易日式饭团： 海苔卷米饭 配三文鱼刺身和牛油果

步骤 8

北京烤鸭卷饼！

步骤 9

美式汉堡也可以卷

步骤 10

早餐卷饼 菠菜鸡蛋牛油果

步骤 11

taco卷饼 炒牛肉 白酱 配鹰嘴豆泥和蔬菜

步骤 12

英式卷饼 青豆 薯条 鸡肉饼/炸鱼 配mustard酱

火爆外网的四格卷饼🔥 五分钟早餐/超快手！的小贴士

不断更新搭配，喜欢这个方法的话就多交作业，大家一起分享好点子！

菜谱创建时间：2021-03-10 05:04:43