我的生酮菜单

作者： Cyneking

我其实不太爱吃肉，但是尤其喜欢吃大香肠～无法抵挡香肠给我带来的诱惑！低碳一段时间还是觉得生酮更舒适～ 这是最近一段时间的菜单，简单记录一下

用料

• 蛋白质 25%
• 脂肪 70%
• 碳水 5%

我的生酮菜单的做法步骤

步骤 1

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番茄金针菇肥牛 烤培根卷 炒西葫芦 2人份

步骤 2

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大香肠配芝士煎蛋 我的最爱

步骤 3

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亚麻籽小餐包

步骤 4

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小酥肉 菠菜拌

步骤 5

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大汉堡！！吃完中午可满足了

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步骤 6

步骤 6

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早饭

步骤 7

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素版披萨

步骤 8

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培根炒花菜

步骤 9

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蛋断 鸡蛋金针菇饼 西蓝花炒鸡蛋

步骤 10

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咖喱鸡+烤虾仁

菜谱创建时间：2021-03-09 09:14:45