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二月二吃龙鳞~蛋皮卷时蔬

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作者: 熊猫半糖
二月二龙抬头,有不少地方都吃龙食的习俗,吃饺子叫做吃龙耳,吃春饼叫做吃龙鳞,吃面条叫做吃龙须…今天我也来一道应景的龙食菜,春饼改良为鸡蛋饼,增加蛋白质,卷入时蔬增加纤维素,这样的二月二食单不仅应景而且营养,给家人做来尝尝吧!

用料

二月二吃龙鳞~蛋皮卷时蔬的做法步骤

步骤 1

准备好所需要的材料;

步骤 2

土豆、胡萝卜切丝,木耳泡发后切丝,菠菜洗净泥沙后切段;

步骤 3

依次将土豆、胡萝卜、木耳、菠菜全部过水焯烫一下,攥干备用;

步骤 4

锅中倒入适量食用油,放入掰碎的干辣椒和花椒,炸出香味后捞出;

步骤 5

放入焯好的四种蔬菜,翻炒均匀;

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步骤 6
步骤 6

加入味达美清香米醋1勺,炒匀;

步骤 7

再加入盐和糖,炒匀;

步骤 8

关火后淋入芝麻香油,出锅装盘;

步骤 9

面粉20克加入水调成无颗粒状态,打入鸡蛋2个,搅匀成面糊;

步骤 10

平底锅刷油,倒入面糊,摊成蛋饼皮;

步骤 11

蛋饼皮中放入炒好菜;

步骤 12

卷紧后,斜切成块,取中间完整的摆盘;

步骤 13

成品图;

二月二吃龙鳞~蛋皮卷时蔬的小贴士

半糖有话说~ 1、蔬菜焯一下再炒省时间,但是一定要焯水后攥干,防止水汽太大; 2、干辣椒和花椒用油炸香,风味十足,必须捞出否则影响口感;

菜谱创建时间:2021-03-08 09:18:18
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