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因为孩子爱吃芦笋，所以变着法子烧关于芦笋的菜，我先生喜欢吃鲍鱼不爱吃绿色蔬菜🥬，我爱吃黑松露烧的菜。这样就出来一道美味的佳肴咯。做法很简单哦，属于家常菜系列.
鲍鱼的功效：提高记忆力、抗癌（痛风，尿酸高的人不适宜吃哦）
芦笋的营养：开胃健脾、抗癌、排毒、增强免疫力（痛风、结石、糖尿病人不适宜吃哦）
因为芦笋是凉性食物，放点姜哦，中和一下.
但鲍鱼却是极少数属于性平的食物，是一种补而不燥的海产，具有平补不上火的特点，即使是体寒人群也可适量食用。不过鲍鱼是发物，如果是医嘱不能吃发物的患者，一定要忌食鲍鱼，以免诱发疾病或加重病情。
本人是健康管理师，没有从事这方面的工作，但我平时很养生，算是比较注重健康，健康知识有不对的欢迎纠正补充，谢谢哈！
⭐️一个家庭有一人养生全家得益！
黑松露芦笋鲍鱼的做法步骤
步骤 1
抱歉我没空拍每个步骤.
芦笋切滚刀状，姜蒜不喜欢吃的人不用切很碎切片都可以，鲍鱼切片.
1.水放点盐水烧开下芦笋焯水（这样保持芦笋的翠绿色）.煮三分钟捞出，因为我女儿2岁吃的熟一点。具体看情况而定.
2.用不粘锅，放油烧热至7成热放芦笋炒几下马上把鲍鱼放进去翻炒几下放盐、黑松露酱再炒几下。
3. 看见鲍鱼有点卷起来就把淀粉勾芡倒进去，翻炒几下就好咯。
菜谱创建时间：2021-03-07 13:25:57