美白美颜杏仁露@米博烹饪机

作者： 开心妈的开心厨房

美白秘籍秘自制杏仁露，低脂低卡，每天一碗白到发光可以润肺、润肠、美容养颜。

用料

• 牛奶 200克
• 南杏仁 30克
• 莲子 10克
• 百合干 10克
• 冰糖 10克
• 银耳 10克
• 玫瑰花 几朵

美白美颜杏仁露@米博烹饪机的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

将银耳、南杏仁、莲子、百合浸泡在清水中20-30分钟，将银耳撕成小块，根部不要(Tips：根部过多会影响口感，略酸)

步骤 3

将银耳、南杏仁、莲子、百合倒进主锅里

步骤 4

加入400克清水（机器自动称重）

步骤 5

再加入冰糖，设置：15分钟/100度/速度1，中途加入适量的冰糖

步骤 6

再设置：30秒/速度10打碎

步骤 7

最后再加入牛奶，记得要最后，避免温度过高导致牛奶的营养成分流失

步骤 8

加入几片烘干过的玫瑰花瓣，一碗美白养颜的杏仁露就好了

菜谱创建时间：2021-03-04 14:40:15