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手工烤馒头~低脂低糖面包

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作者: zs知善
每次看到别人的面包配方,那里面那么多的糖,那么多的黄油,感觉好可怕!消化不好的人吃下去,恐怕就拉不出来了吧! 此方做12个面包 烤箱42升。

用料

手工烤馒头~低脂低糖面包的做法步骤

步骤 1

松下面包机:桶内称进385克面粉,盐,糖,油,鸡蛋。另一大碗,称好温开水,放入酵母化开,倒入面包桶,开启搅拌功能,搅拌约10-15分钟。

步骤 2

搅拌好后,再启动发酵功能。发酵约2.5—3小时。 冬天,桶顶部盖一层湿毛巾。

步骤 3

另准备好一个带盖玻璃大豌,倒入硬面团用面粉和水,盐,混合成团即可。过半小时折叠几下,再盖好盖子,静置30—50分钟,折叠面团几下。如此反复几次,直至面团变得特别光滑,手感和之前几次是不一样的。

步骤 4

面团发酵好后,两块面团擀薄,叠在一起。 用擀面杖把面团擀平,洒上一层干面粉,折叠,再擀,再洒粉,重复折叠和擀5遍均可。最后一次,面团特别光滑,手感和之前几次是不一样的。 最后一遍,把面团擀成长方形的薄皮,卷成长条。

步骤 5

长条面团称重,分割成12份,取一份,直接擀薄成圆形或者方形均可,左右折叠,再上下折叠,这样叠12个面团。

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步骤 6
步骤 6

每个面团擀开,不薄不厚,随意,擀成正方形或圆形均可,折叠,放手掌心抓实,转圈,略微圆形即可。

步骤 7

烤箱发酵档,放入面包面团,一盘热水。发酵10-15分钟。 不放热水的话,夏天二次发酵20分钟。秋天40分钟,20℃左右,1个小时。20℃以下,1.5个小时。

步骤 8

二次发酵后,烤箱预热10分钟。250℃时放入面包。中层,200℃,12-13分钟。注意看面包状态,别烤过头。

步骤 9

盖好盖子,待凉透,装入袋子,放进冷冻层冷冻起来。 每天晚上取出放在保鲜层解冻,早上取出蒸10分钟即可。这样比当天烤出来的口感更好。

菜谱创建时间:2021-03-04 08:07:08
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