减脂瘦身⚡️海带排骨汤

作者： 0茉_莉0

已经进入三月份，夏天的脚步越来越近了，姐妹们，减肥迫在眉睫啦😆……不过，咱们减肥也要吃肉肉哦！给大家分享一道超级简单、又超级鲜美的海带排骨汤吧😋

用料

• 排骨 600克
• 海带 150克
• 姜 10克
• 盐 适量
• 料酒 少许

减脂瘦身⚡️海带排骨汤的做法步骤

步骤 1

排骨切块，海带切丝，姜切片。

步骤 2

排骨冷水下锅，加少许料酒、姜片，煮开，撇去浮沫，捞出排骨，用温水冲洗干净备用。

步骤 3

锅中加入清水约1500克，放入排骨、姜片，水开计时，中小火炖30分钟。

步骤 4

时间到开盖，加入海带丝，继续炖20分钟。

步骤 5

尝一下咸淡，依个人口味适量加盐，盛出装盘。

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步骤 6

步骤 6

海带排骨汤，鲜香味美，鲜而不腻！

步骤 7

再搭配一包理想燃料的防弹冲饮，放心大胆吃肉肉吧！

步骤 8

感谢理想燃料提供的“三日断糖计划”！

步骤 9

好的开始就等于成功了一半！让我们和理想燃料携手，培养低碳水饮食习惯，一起开启以脂肪为主的供能模式，燃烧体内多余脂肪吧！

菜谱创建时间：2021-03-02 17:19:36