感谢理想燃料的派发的3日断糖计划代餐试用! 很久以前就了解了不少关于生酮减脂的知识,只是一直没有信心尝试,感觉不能吃碳水对我来说太难了T^T 这次收到理想燃料的3日断糖计划,我感觉自己好像又有了尝试的想法,首先满满科技感的银色盒子一看就很科技,有技术感 这重量,哦呵,够实在! 打开一看、满满一大盒子包括咖啡、奶昔、能量棒、防弹冲饮和营养补给,量上完全不输正常的减脂代餐 里面还贴心的附上了包含生酮饮食介绍的使用说明书和生酮试纸 最最重要的是,在我尝试了以后感觉比人间减脂食谱更加好吃呀~ 生酮饮食嘛,首先就是要解决我们对碳水的渴求,话不多说赶快搭上这波生酮减脂热潮,来做个无粉生酮磅蛋糕,在生酮时也过个碳水瘾吧~
烤箱预热180度,模具铺油纸备用 奶酪室温软化,天凉椰子油凝固的话可以放微波炉先加热下 加的坚果如果是生的要先烤熟
干粉部分的所有材料混合均匀 ps:告诉你们一个小妙招,直接用保鲜袋称取所有粉料,然后手动摇晃混合均匀(免洗!快手!混的匀!)😃 如果用嫩豆腐要先用重物压一个小时脱水到只剩一半的重量,给的量是脱水后的重量!!! 湿料部分所有材料放到搅拌器中混合均匀
混合好的液体加入干粉料混合均匀,如果要加果干就现在加
倒入磅蛋糕模具,还可以在顶上撒些坚果什么的,我戳了3个车厘子 入烤箱,180度烤30分钟 出炉震荡脱模,晾凉后切片 冷冻保存可以放一个月