春日减脂餐，芒果洋葱沙拉

作者： 七分饱雯子

春天将至，减脂提上日程。还佳节胖三斤的债，为穿裙子做好准备! 芒果、洋葱，清理肠胃、促进消化，酸酸甜甜水水润润。 减脂101首位选手，就位。

用料

• 小台芒 2-3个
• 洋葱 1个
• 红甜椒 1个
• 柠檬汁 30-40毫升
• 蜂蜜 1.5小勺
• 罗勒叶 4片

春日减脂餐，芒果洋葱沙拉的做法步骤

步骤 1

1.红甜椒洗净，去籽、去白色部分切丁，洋葱去皮切丁，罗勒叶切丝；

步骤 2

2.小锅烧水，先下洋葱丁，至半透明后下红椒丁，煮1分钟，捞出沥水放凉（本步骤能吃生洋葱、红椒的可省略）；

步骤 3

3.芒果去皮去核切小丁，与洋葱丁、红椒丁、罗勒丝一起在碗中混合； 4.柠檬汁与蜂蜜混合，浇在沙拉上即可。

菜谱创建时间：2021-02-26 10:27:55