我买的是有机玉米碎
放入研磨机中打碎
打一个鸡蛋,加入白芝麻和赤藓糖醇搅拌均匀
筛入玉米粉
加入牛奶,牛奶加入的是33.5克稀一点做出来的饼会比较薄比较脆
继续搅拌均匀
蛋卷机加入玉米糊
盖上盖子开到高火
微微发黄就会很脆了
做好的,超大一个,很好吃,好吃得停不下来
饱腹感是很强的
坐在办公室慢慢品尝,吃完一片超满足
脆脆脆,很浓的奶香味
减脂期代替主食真的是最棒的