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一年减掉30斤，速度是很慢，但也知足了。泡吧逛坛看帖子，得出一个结论:减肥不能走极端，吃对才是硬道理。除了肥肉啥都吃(正好不爱吃，现在感觉应该也能吃，一小口能咋滴哈哈。)，控！制！好！量！就行，所以吃着吃着就瘦了。不饱怎么办？我就是饭量大的类型——菜的量加大。
习惯了一本正经说话，这次的题目明显“欺骗”人了，目的只有一个，用亲身经历告诉朋友们减肥不要走极端，不吃这不吃那，视面食为敌人，健康减肥营养要跟上。
减肥面条的做法步骤
步骤 1
烧一大锅水，随意加点点盐，打个底味。水多面少煮的面条才好吃，想想拉面馆~瞬间把面条“紧住”了，劲道不易烂。
步骤 2
等水开的时间:大碗放味极鲜、盐、香油、切碎的蒜苗或香菜，还可以来点蚝油。
步骤 3
水开后千万不要着急下面！先盛出一(盛饭用的)勺热水，倒碗里，把调味料沏开，目的有两个:1、激发出香味2、等到面条煮好，这个汤的温度也降下来了，这样做面条不容易糗，而且汤很清澈。
步骤 4
煮好的面条捞入碗中，煎个蛋，加点自制的辣椒油。汤不够可以再来点。
菜谱创建时间：2021-02-20 19:47:55