生酮减肥晚餐:香烤牛肉丸

作者： 二次萌

减肥晚餐，也可以作为午餐，步骤简单，此菜418卡里路，脂肪含量12g（ 27%），蛋白质含量69g（66%）碳水含量8g（7%）

用料

• 牛肉 300克
• 鸡蛋 1个
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量

生酮减肥晚餐:香烤牛肉丸的做法步骤

步骤 1

牛肉切成渣，加入鸡蛋，黑胡椒粉，盐搅拌均匀

步骤 2

烤箱200°预热，用手捏成牛肉丸子，放入烤箱20分钟即可。

步骤 3

取出来即可。

菜谱创建时间：2021-02-20 19:39:44