牛肉饼芝士&流心蛋沙律三明治｜生酮食谱 100

作者： 奶油猫的生酮-极简生活

. 特别适合间歇性断食的两道生酮Brunch，虽然摆盘翻车了，但味道在线。生酮吐司的方子之前有发，笔记｜生酮食谱 095。 . 牛肉饼的方子借鉴了斗牛士餐厅的米其林配方，不过删减掉了牛奶、人类吐司。 . 牛肉饼是我用牛肉糜自制的，买的3:7肥瘦比例，自己调味，0添加，生酮友好。

用料

• 牛肉糜 180g
• 可生食鸡蛋 2个
• 生酮吐司切片 4片
• 其他 …

牛肉饼芝士&流心蛋沙律三明治｜生酮食谱 100的做法步骤

步骤 1

更多详细生酮食谱同步在同名小红薯。

步骤 2

两款生酮三明治所用原材料。

步骤 3

黄油切小块，加入肉糜中拌匀。

步骤 4

按摩入味，等分成肉饼。

步骤 5

黄油煎切片至焦脆。

步骤 6

视肉饼厚度，煎1-2分钟。翻面，topping芝士片，焖煎2分钟。

步骤 7

摆盘翻车，味道在线的牛肉芝士三明治🥪。

步骤 8

摆盘翻车，味道在线的流心蛋沙律三明治🥪。

菜谱创建时间：2021-02-13 10:50:15