简单5分钟牛奶布丁营养无糖早餐

作者： 浤遥小姐姐

龙凤胎的闺女不爱喝牛奶不爱吃鸡蛋，老母亲变着法的把牛奶鸡蛋揉进饭里，就诞生了这道快手、营养、无糖、无油、爱心早餐！ 来浤遥的烘焙群吧！ 一起做美食，给最爱的人！❤️ （VX：Vivianhongyao）

用料

• 鸡蛋 2个
• 牛奶 250克
• 混合果仁 2包
• 吐司 2片
• 速食麦片（可加可不加） 若干

简单5分钟牛奶布丁营养无糖早餐的做法步骤

步骤 1

先打入两个鸡蛋打散，再加入250克牛奶混匀，对颜值及口味要求高可过筛，老母亲我实在没那么多时间，就直接省略过筛啦……

步骤 2

想添加麦片儿，可以把麦片儿先加入牛奶蛋液中打底，然后把吐司掰成小块完全浸泡牛奶鸡蛋液中，多次按压，一定要让吐司完全浸入牛奶，吸取汁液的精华。要不吐司会很干，味道不好。

步骤 3

最后撒上混合果仁，也稍微按压浸泡，不然烤完也会很干，味道不好。 是不是5分钟就搞定啦？ 超快手！

步骤 4

预热烤箱后，放入烤箱中层180度25分钟左右，视乎自家烤箱的温度自行调整，到最后几分钟时刻观察，以免烤糊。 时间不能太短！不能太短！不能太短！ 否则外面看起来熟了，而最下层的还流心～ 如果表面已经上色了，可以加盖锡纸，25分钟，是需要的，否则心里不熟哦！

步骤 5

出炉之后，就是这样了！ 色香味俱全！ 营养丰富、无糖无油！ 最适合长身体的孩子啦！

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步骤 6

步骤 6

看我家俩宝的营养早餐🥣！ 牛奶布丁🍮+黑米红豆花生糊+“橙意”满满

简单5分钟牛奶布丁营养无糖早餐的小贴士

时间不能太短！不能太短！不能太短！ 否则外面看起来熟了，而最內层的还流心～ 如果表面已经上色了，可以加盖锡纸，25分钟，是需要的，否则心里不熟哦！

菜谱创建时间：2021-02-10 09:54:16