准备泡好的木耳; 用开水泡过的粉丝剪两刀不要太长了,过一下凉白开水; 切好的胡萝卜丝和菠菜,锅里烧开水放入少许油和少许盐,‼️这样可以保持青菜的颜色不会变! 把木耳和萝卜丝放进去焯熟,⚠️捞起后再放入菠菜(因为菠菜含有草酸)焯熟,捞起挤干水份备用
焯熟后放入盘子
拿个碗把调味的一起放进去,搅拌均匀,用的是平时常规喝汤的勺子。
碗里放入蒜蓉和熟芝麻淋上热油激发出香味
把陪聊和调味料一起淋在主菜上,撒上花生
搅拌均匀
色泽看起来很有食欲
刚好有几个鹌鹑蛋一起剥了放进去