羊肉串炒饭

作者： 家和万事兴顺顺顺

羊肉是中国人食用的主要肉类之一，比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。并且羊肉中的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量都颇为丰富。并且，羊肉的肉质很细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。此外，羊肉热量很高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。

用料

• 米饭 1碗
• 羊肉串 9串
• 青豆 30克
• 胡萝卜 30克
• 葱 10克
• 油 1勺
• 盐 2匙
• 味精 0.2匙

羊肉串炒饭的做法步骤

步骤 1

准备原材料烤好的羊肉串、米饭、青豆、胡萝卜、葱

步骤 2

胡萝卜切丁葱切成粒备用

步骤 3

锅中倒入适量底油加热放入葱花爆香

步骤 4

放入羊肉串炒出香味

步骤 5

放入米饭小火炒匀

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步骤 6

步骤 6

米饭均匀的炒散不要火太急易粘锅

步骤 7

放入胡萝卜丁翻炒均匀

步骤 8

放入青豆翻炒至熟透

步骤 9

放入盐和味精调味均匀即可出锅享用

步骤 10

美味佳肴的羊肉串炒饭装入盘中就大功告成了

步骤 11

搭配草莓和小丸子、小吃就是标配的下午茶

步骤 12

看着就超级有食欲噢

步骤 13

诱人混搭着米饭时蔬入口就是唇齿留香回味无穷

步骤 14

自己做的就是料足干净又好吃

步骤 15

无论在什么情况下都要对自己好一点噢

羊肉串炒饭的小贴士

羊肉是中国人食用的主要肉类之一，比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。并且羊肉中的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量都颇为丰富。并且，羊肉的肉质很细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。此外，羊肉热量很高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。

菜谱创建时间：2021-01-26 11:02:42