今日份快手便当-2021-1-22

作者： 奔跑的小肥宅

(✪▽✪)今日份健康餐：红烧腊鱼，荷兰豆炒鸡胸肉肠，杂粮饭。没有隔夜饭哦! 昨天运营小姐姐送了些家乡的腊鱼，今早立马做了道红烧腊鱼，味道很棒!

用料

• 腊鱼 一份
• 荷兰豆 一份
• 自制鸡胸肉肠 一条
• 葱 3根
• 蒜或蒜头油 适量
• 酱油 适量
• 盐 适量

今日份快手便当-2021-1-22的做法步骤

步骤 1

准备好材料，鸡胸肉肠切片，葱切段。

步骤 2

1-大火下热水，将腊鱼倒进去煮6分钟，变色后捞出。 2-冷锅热油，放腊鱼进去翻炒一会儿，再加入蒜头和酱油继续翻炒。 3-放入葱花翻炒片刻，装碟，完成✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺

步骤 3

1-冷锅热油，放入肉肠，蒜头翻炒。 2-放荷兰豆翻炒，加盐，继续翻炒。 3-完成✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺

步骤 4

今天依然是光碟的一天ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧

菜谱创建时间：2021-01-22 09:15:27