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低脂凉拌白菜🥬
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作者:
拥有吃遍美食的胃
民间自古流传“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”之说,故白菜有“菜中之王”的美名。具有护肤养颜,预防肠癌,降低女性乳腺癌发生率。 ⚠️燥热体质者宜食 ⚠️腹泻及寒痢患者忌食 ⚠️过敏或虚寒体质者忌食
用料
蒜
2瓣
生抽
2勺
盐
少许
醋
3勺
蚝油
半勺
橄榄油
2勺
白菜叶
1片
低脂凉拌白菜🥬的做法步骤
步骤 1
一片白菜叶洗净
步骤 2
切丝
步骤 3
白菜叶切丁
步骤 4
2掰蒜拍碎切丁
步骤 5
加入生抽2勺,白醋3勺,蚝油半勺,盐少许
步骤 6
橄榄油加热后加入
步骤 7
搅拌均匀即可
菜谱创建时间:2021-01-19 19:24:36
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