青椒鸡翅 小美版 少油无盐的家常美味 减脂期也可以放心吃 关键很美味

作者： 小玲子_Virginia

小美零失败的，开发新灵感，好吃的同时依然保证营养在线，大家一起动手加油好好吃饭吧！ 其实不用小美也可以，控制好火候和时间，温度别太高就行了，嘿嘿，因为我都试过，好似厨房小白如我，也能操作好不翻车！

用料

• 青椒切块去籽 2个
• 鸡翅中 对切 8~10个
• 葱 2根
• 姜 8片
• 蒜 2瓣切片
• 油 15克
• 生抽 10克
• 老抽 5克
• 料酒 10克
• 蚝油 20克
• 水 100克

青椒鸡翅 小美版 少油无盐的家常美味 减脂期也可以放心吃 关键很美味的做法步骤

步骤 1

所有材料洗净处理好备用，姜蒜切片

步骤 2

主锅放油，葱姜蒜干辣椒爆香，3分钟120度速度1

步骤 3

加入鸡翅中，蚝油，生抽，老抽，料酒，水，不盖量杯，15分钟Varoma反转小勺拌炒

步骤 4

加入青椒，盖上量杯2分钟Varoma反转速度1拌炒

步骤 5

音乐🎶响起，出锅

菜谱创建时间：2021-01-19 12:49:20