虾仁炒西兰花

作者： 左小爱007

用料

• 虾仁 10只
• 西兰花 1大朵
• 生抽 1勺
• 料酒 半勺
• 葱蒜 适量（切碎）
• 盐、鸡精 适量
• 白胡椒粉、淀粉 一共1勺

虾仁炒西兰花的做法步骤

步骤 1

热锅放油，中火炒出香味！

步骤 2

将腌制好的虾仁放入锅内翻炒（料酒、生抽、白胡椒粉、淀粉，腌制15分钟）

步骤 3

炒至虾仁略微变色

步骤 4

虾仁略微变色后加入已经过水的西兰花翻炒30秒，叫入半勺生抽，翻炒30秒！

步骤 5

加入适量鸡精和盐，出锅，低卡有好吃的菜熟了！

菜谱创建时间：2021-01-19 08:02:49