两个鸡蛋分离蛋黄和蛋清(我把剩的蛋清也加进去了),蛋黄部分加一小袋肉松(原版做法是用生姜和料酒煮一点海米,沥干后放进去)、几滴鲜鸡汁和少许清水。
几个马蹄去皮后切碎,我有5个蛋清,所以马蹄用的量多一些。
将马蹄碎加入蛋清里,再加少许盐。
分别将蛋黄和蛋清打匀。
马蹄蛋清。
不粘锅刷少许油,分别把蛋黄和蛋清煎成蛋饼。
蛋黄饼。
煎蛋清时用小火,防止煎糊了颜色变深。
煎蛋的同时烤两片全麦吐司,将煎好的蛋饼切整齐,铺在吐司上。
挤上番茄酱就可以了。
搭配:泡菜炒培根(连孔圣人都说了“自行束脩以上,吾未尝无诲焉”)。
搭配:牛奶,车厘子果酱,金桔,葡萄,奥利奥冻干酸奶块。