土豆、茄子切滚刀块,青椒切块,葱姜蒜切片。
起锅烧油,油热下入土豆块炸至金黄捞出
茄子块淋点水(用手指沾水,然后撒到茄子上),再均匀的撒一层薄薄的玉米淀粉,然后下油锅炸至金黄,捞出备用。
青椒不用炸,如视频所示,过下热油即可。
另起一锅倒入少许油,油热放入蒜片爆香,然后放入葱姜,炒出香味。
继续下入料酒、六月鲜轻盐酱油、老抽、蚝油、糖、鸡精,炒出香味,再加入少量水,煸炒一下汤汁。
下入土豆块,翻炒一分钟,待土豆块烧软并吸收部分汤汁。
下入茄子、青椒,大火翻炒半分钟。
出锅装盘。
鲜香味美,超级下饭!!!
1.临出锅时,撒点生蒜末,会更加鲜香。 2.三种蔬菜分开炸,是因为炸制的时间和火候要求不同。土豆需要小火浸炸;茄子需要大点火快速定型;青椒不需要炸,只需过下油。 3.茄子先淋水再裹薄薄一层淀粉能有效减少吸油。 4.不喜欢油炸的亲,可以用煎的方式处理蔬菜。那就是少油版地三鲜了😜