萝卜排骨汤【东菱空气炸锅食谱】

作者： 你的后厨房

小猫咪不知道它会掉毛 它只是想蹭你 我不知道我发信息会烦到你 我只是知道我是你爹！必须管你

用料

• 东菱多功能空气炸锅 1台
• 排骨 100g
• 白萝卜 半根
• 姜 4片
• 料酒 1勺
• 枸杞 十几粒
• 盐 1勺
• 鸡精 1勺

萝卜排骨汤【东菱空气炸锅食谱】的做法步骤

步骤 1

今天用的东菱多功能空气炸锅里的深锅做这款靓汤

步骤 2

排骨冲洗干净，冷水下锅，放2片姜和一勺料酒，烧开

步骤 3

焯水过的排骨捞出来再一次冲洗干净，这样做炖出来的汤干净清澈

步骤 4

半根白萝卜，去皮切成小方块～

步骤 5

白萝卜和排骨一起下锅，倒入适量清水，放2片姜

步骤 6

旋转按钮，选择智能菜谱里的慢炖功能，时间调至50分钟即可

步骤 7

静静的等待时间可以去做点其他有意义的事，比如想我～

步骤 8

时间到啦放入一勺盐，一勺鸡精，十几粒枸杞和葱花煮2分钟即可，全场没用一滴油哦

步骤 9

深锅可以直接端出，清洗是比较方便啦

步骤 10

当～跑到碗里来啦，骨汤清澈，鲜香不腻，混着萝卜的清甜，光看着就很有食欲🤤🤤

步骤 11

排骨汤营养价值丰富，适合各年龄段人群，👏👏👏超级清甜好喝哦～秋冬必喝的汤之一～

步骤 12

冬天冷，我和大家一样做饭都不想太麻烦，emm…好像和冬天也没关系。周末可不得犒劳犒劳自己鸭～排骨萝卜立刻马上马不停蹄地去买！起！来！记得问老板要根葱！好啦，今天的分享就是这些了，本宫要就寝了，麻烦好心人帮我关一下月亮，晚宀

萝卜排骨汤【东菱空气炸锅食谱】的小贴士

1，普通汤锅也是一样的时间哦，水开后炖50分钟！ 2，萝卜排骨汤的功效很多，可以补充蛋白质、脂肪等营养元素，还可以促进身体生长发育。萝卜有润肠、行气、通便的作用，可以有效促进排气，一些消化不好、肠胃蠕动缓慢的人会发生便秘的情况，服用萝卜排骨汤可以改善便秘的情况。萝卜排骨汤除了可以润肠通便以外，还富含各种钾离子、钠离子等微量元素，还有脂肪、蛋白质、胡萝卜素的含量也很高，还可以改善睡眠状况、营养神经、缓解肢体远端麻木的情况。 链接给大家啦~ https://detail.tmall.com/item.htm?id=629485790135&spm=a21an.11816929.1998910419.32.98bf61dbzVs6WV

菜谱创建时间：2021-01-08 22:33:24