生酮海鲜麻辣拌

作者： 苏西的小小餐桌

1⃣王家渡的午餐肉，东山岛当天新鲜的海鲜食材：小管，带苗，虾滑，因为新鲜，沸水捞熟即可，不需要任何调味料，足够鲜美 2⃣准备我个人觉得超级无敌赞的酱汁：生抽，料酒，麻油，芝士粉，葱姜蒜粉，无糖花生酱，芥末，快get起来！有海鲜一定要有一点点芥末升华哟！ 3⃣没有什么隐形碳水，也就是说，不需要太多味道遮盖，品尝食物的本味，食材必须要求足够好，才对得起自己的身子～海鲜本身碳水不高，且含有丰富的蛋白质，是生酮友好的食材～这不，快手又低碳，就能吃上安心健康的麻辣拌啦😘

用料

• 午餐肉 适量
• 虾滑 适量
• 带苗 适量
• 小管 适量
• 生抽 适量
• 料酒 适量
• 麻油 适量
• 芥末 适量
• 芝士粉 适量
• 葱姜蒜粉 适量
• 无糖花生酱 适量

生酮海鲜麻辣拌的做法步骤

步骤 1

优质食材捞熟，不要加任何调味料

步骤 2

虾滑大爱！

步骤 3

小管新鲜！

步骤 4

带苗是海带最嫩的部分很好吃～

步骤 5

我的秘制配方！

步骤 6

绝了！试试！健康麻辣拌！

生酮海鲜麻辣拌的小贴士

食材一定要好，可以换成你喜欢的其他低碳水食材～

菜谱创建时间：2021-01-08 17:34:46