瘦身期快手汤 青萝卜虾仁粉丝味增汤

作者： ing。。。

减肥暖身营养鲜美，关键是还能吃饱了～~哈哈 减肥人士可以多放虾仁哦！一大碗汤可以搭配玉米、地瓜、紫米饭或全黑麦小馒头等主食！好吃营养充饥又减肥！👏👏 味噌（みそ），又称面豉酱，是以黄豆为主原料，加入盐及不同的种麴发酵而成。在日本，味噌是最受欢迎的调味料，它既可以做成汤品，又能与肉类烹煮成菜，还能做成火锅的汤底。由于味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维，常食对健康有利，天气转凉时喝味噌汤还可暖身醒胃。 味噌以营养丰富味道独特而风靡日本。味噌与豆类通过真菌繁殖而制得的东北大酱、豆瓣酱、黄豆酱、豆豉等很相似。

用料

• 青萝卜 半个
• 粉丝 剪短一小把
• 五花肉 几小片少量爆锅
• 葱 适量
• 虾仁 去虾线适量
• 盐 适量
• 白胡椒粉 适量
• 香油 适量
• 白味增 一大勺

瘦身期快手汤 青萝卜虾仁粉丝味增汤的做法步骤

步骤 1

青萝卜半个，去皮后切细丝。 锅倒少许香油（不要太多了），加入葱花爆锅，加入切成小片的五花肉炒至变色后加入萝卜丝翻炒一下加入饮用水。 加入少量粉丝，虾仁，盖好盖子大火烧开

步骤 2

大火烧开差不多5分钟后加入一大勺白味增（先把味增挖到一个大点的汤勺里，然后放到锅里，就着锅里的一些汤用另外的小勺子搅拌稀释混匀之后就全部倒在汤锅里） 加一小勺白胡椒粉，盐适量（可以尝尝咸淡再根据自己口味添加） 再煮两三分钟即可出锅啦！🤤

菜谱创建时间：2021-01-08 13:01:33