党参沙参玉竹海马鸡汤

作者： 爱淼宝贝

冬日养生要多喝点滋补的汤水哦！🌸🌸 我的这款鲜党参沙参玉竹海马鸡汤还不错😀！科普一下：1.党参：健脾肺、补中益气功效。 2.沙参：养阴清肺、益胃生津； 3.玉竹：养阴润燥、清热、生津止咳 4.海马：补肾、滋阴！ 我煲的这锅汤四个人每人能喝两碗！

用料

• 我用的鲜党参 几根
• 沙参 适量
• 玉竹 适量
• 海马 4对
• 鸡 半只
• 枸杞 适量
• 红枣 几颗
• 姜 几片
• 盐 适量

党参沙参玉竹海马鸡汤的做法步骤

步骤 1

备好以上食材

步骤 2

鸡半只，砍成小块

步骤 3

海马四对

步骤 4

鸡“飞水后”，除了枸杞子和盐的所有食材一起放入砂锅内，加入适量开水

步骤 5

适量开水，我这是四个人喝的量，每人两碗

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步骤 6

步骤 6

大火煮开后

步骤 7

转小火慢煲约一个半小时

步骤 8

约一个半小时汤就煲好了，然后加入枸杞子和适量盐调味

步骤 9

很清甜😀

步骤 10

清甜美味的党参沙参玉竹海马鸡汤就可以享用了😬🌸

步骤 11

寒冷干燥的冬天要多喝点滋补的汤水哦🌸

菜谱创建时间：2021-01-07 21:46:43