健康蒸菜🥗（减肥必备）

作者： 小许努力学做饭

今天想整点菜吃，就变出了萝卜蒸菜。青萝卜和红萝卜热量都不高，用来当晚餐维生素丰富还顶饱。

用料

• 盐 依个人喜好添加
• 十三香 一点点（提味）
• 面粉 适量（必须）
• 也可以什么都不加 最后蘸酱吃

健康蒸菜🥗（减肥必备）的做法步骤

步骤 1

准备1大根青萝卜（或两个中等大小的） 准备3根胡萝卜🥕

步骤 2

用家里的推丝器（具体我也不知道叫啥，就是一种能让块状蔬菜变成丝的器具）推成丝，然后晾一下，去除过多水分。

步骤 3

装盆里面，像这样把面粉撒上面，然后用手拌匀。

步骤 4

第一遍

步骤 5

第3遍，像这样，用手把萝卜丝握起来后不会成团，面粉就裹好了，然后加入适量十三香，和盐。 等锅中水开后，将萝卜丝放进蒸盘蒸15分钟。

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步骤 6

步骤 6

出锅啦，味道我做的很淡，我觉得挺好吃的，软软糯糯的很棒👍🏻😋

健康蒸菜🥗（减肥必备）的小贴士

这应该是2人份还多点，反正我吃了两回还没吃完。 注意面粉裹的多了就硬一点，裹少了会软一点，但是不能太少。

菜谱创建时间：2021-01-04 19:58:24