减肥花样鸡蛋

作者： Emily_liu

减肥最低成本的高蛋白应该是鸡蛋了吧，并且减肥期间吃鸡蛋，每天3个，瘦下来皮肤不会松！！！煮着吃，炒着吃，蒸着吃，今天换个新花样烤一个😂，。 重要的事情说三遍，。 减肥吃鸡蛋皮肤不会松！不会松！不会松。 烤鸡蛋不会爆炸💥不会爆炸💥不会爆炸💥

用料

• 鸡蛋 12个
• 盐 少许

减肥花样鸡蛋的做法步骤

步骤 1

先给鸡蛋洗个澡

步骤 2

准备盐

步骤 3

洗过的鸡蛋沾一下水，裹上一层盐

步骤 4

用锡纸包起来

步骤 5

拍好队形😄

步骤 6

入烤箱，200烤了20分钟

步骤 7

烤完它是这样滴😄

步骤 8

这样滴😁

步骤 9

这样滴😁

步骤 10

这样滴😂，我这是烤了20分钟，如果想吃更好一点的可以再考半小时，总之蛋清口感Q弹有嚼劲，蛋黄有糯香味😂

减肥花样鸡蛋的小贴士

注意⚠️从冰箱里拿出来的鸡蛋，回温一个小时后再烤！

菜谱创建时间：2021-01-04 11:20:05