魔法花生可丽饼

作者： crazy_go

最近特别爱吃法式咸口可丽饼，这道菜在brunch店里非常流行，颜值高又很健康，口感口味都很丰富。烘烤过的外皮非常酥脆，为了方便大家操作，我用了市售的全麦饼皮，十五分钟就可以吃上这道菜～完美早餐的不二选择。 这次内馅儿我用了很鲜的一个搭配，Q弹大虾+鲜口菌菇+水果之王牛油果，整体很营养，再加上饼皮上满满的花生酱，口感超赞。大家可能会担心花生酱的热量，不过我这次使用的是四季宝无糖无盐柔滑花生酱，丢糖不丢香浓，吃着一样香！比起传统的，这个改良版卡路里少了不少，味道还是一样美味哦～而且富含蛋白质，又能补充膳食纤维和维生素，饱腹感持久，不会老是想着找别的吃的，每天吃几勺不易胖，健身减肥的人也可以吃。同款花生酱点击链接即可get👉https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-22035983320.128.5cd531b6KZCj3R&id=634756389707&rn=4609da5fd3521d81c930657843a5b467&abbucket=10 制作很简单往下看吧！ 以下材料可以做两人份。

用料

• 四季宝无糖无盐柔滑花生酱 40g
• 全麦饼皮 2张
• 虾仁 100g
• 牛油果 一个
• 蘑菇 50g
• 杏鲍菇 50g
• 洋葱 1/4个
• 培根 2片
• 鸡蛋 2个
• 盐、黑胡椒、香菜 少许

魔法花生可丽饼的做法步骤

步骤 1

这次用的四季宝无糖无盐柔滑花生酱！真的很健康，太适合我这种喜欢吃花生酱的减肥党了，口感还是一样细滑香浓。

步骤 2

准备好所有的原材料，虾仁用少许盐和黑胡椒腌渍一会儿。

步骤 3

蘑菇、杏鲍菇、洋葱、培根、牛油果切小丁备用。

步骤 4

锅内倒入适量油，把虾仁放入锅中翻炒变色，再把蔬菜也放入锅中翻炒，最后再加入盐和胡椒调味，翻炒均匀即可。

步骤 5

全麦饼上涂抹上一层四季宝无糖无盐柔滑花生酱，这款酱非常细滑真的很方便涂抹。

步骤 6

然后在饼中间倒入炒好的料，中间留一个洞。

步骤 7

预热烤箱，180度。然后在饼皮在中间空档打入一个鸡蛋。

步骤 8

把饼四边向内折，折成一个正方形。

步骤 9

送入烤箱，180度，12-15分钟。喜欢吃溏心蛋的可以烤12分钟，喜欢熟鸡蛋的15分钟。

步骤 10

烤完取出撒上一些香菜调味即可～又脆又香！内馅儿香甜软糯～

菜谱创建时间：2021-01-01 16:06:13