女性美颜减肥极品-胡萝卜银耳羹

作者： 不信秀色可餐

胡萝卜具有清热解毒，健胃消食，化痰止咳安五脏，富含胡萝卜素具有抗氧化抗衰老，能起到美白淡斑净化身体。 银耳温肺通血抑癌抗瘤美颜护肤增强免疫力。这两种食物做成羹非常简单有益，爱美的你赶紧试试吧。

用料

• 银耳 1朵
• 冰糖 50克
• 胡萝卜 1根
• 小米 150克

女性美颜减肥极品-胡萝卜银耳羹的做法步骤

步骤 1

银耳提早1小时泡水去根，胡萝卜切块

步骤 2

以上食材放料理机，加700ml水，设置米糊模式

步骤 3

料理机煮熟后导入碗即可食用。

步骤 4

色味营养俱全！

女性美颜减肥极品-胡萝卜银耳羹的小贴士

这道食谱非常适合减脂美颜，小米是非常有营养的物质。作为减肥小蛮腰的你，食用这道食谱动力是满满的，我一女闺蜜130斤，为了减脂坚持每天运动，常食用这个作为晚餐，同时睡觉前用马云家的经血安通药包泡脚，坚持了一个月后体重是113斤，小蛮腰出来了，竟然还找到了男朋友，太牛了。

菜谱创建时间：2020-12-26 12:28:55