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香甜低脂好吃到飞起-花菜木耳炒鸡蛋

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这是一道家常菜,通过简单的组合做法,就特别好吃,女性朋友,减肥素食,养生都可试试

用料

香甜低脂好吃到飞起-花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤

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步骤 1

备椰菜花,切小朵

步骤 2

备番茄与木耳

步骤 3

椰菜花,木耳焯水

步骤 4

捞起沥干

步骤 5

煎两个蛋花备用

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步骤 6
步骤 6

热油锅,爆香蒜沫番茄,放椰菜花木耳

步骤 7

放点鸡精,适量食盐,一勺生抽

步骤 8

放入炒好的蛋花,加适量生粉水,翻炒5分钟,上点葱撒点花生油即可。

步骤 9

起锅装盘!香甜滑脆,就是好味道!

香甜低脂好吃到飞起-花菜木耳炒鸡蛋的小贴士

肉要少吃素食要多吃,清淡饮食有益健康,女性秋冬养生多泡脚,想要经血安通,就用经血安通泡脚包,某宝可搜

菜谱创建时间:2021-01-07 14:55:51
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