绝类人间糯米口感:生酮友好麻薯糯叽叽(超简单,超快手)
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2020严寒冬至,孤身漂泊在外的小酮人,决定给自己做个生酮汤圆,于是翻阅若干菜谱,选中了xenia_Nee的“生酮低碳芝麻汤圆”(此处感谢up主🌹🌹🌹🕊🕊🕊:手巧时间又许可的亲,可以直接搜这个豪华版的啦⚘🕊😊
----手残党的俺翻车了:
好不容易包好9个小汤圆,
怕水煮坏了,
我选择用俺的小煎锅,
少许油小火慢煎,
谁知,煎着煎着,
它们“抱团”了,
越抱越紧,
在我面前,
眼睁睁上演了
汤圆版“九九归一”😦😦😦……
于是,我决定:
既然你们这么喜欢抱团,
所幸就借鉴人间版红糖糍粑手法,
改成生酮快手麻薯版糯叽叽吧……😊😊😊)
绝类人间糯米口感:生酮友好麻薯糯叽叽(超简单,超快手)的做法步骤
步骤 1
1、将所有粉类材料称好重量,
放入碗里, 混合均匀
2、放入水:
边放水,边搅拌,有利均匀
(温水为好,有利于洋车前子充分发挥作用)
3、静置10到15分钟,
让食材充分融合
(急性子跳过此步骤)
步骤 2
4、小煎锅热起,
+少许油(推荐椰子油)
5、倒入混合均匀的糊糊,
勺子稍稍压平下不规则的表面
6、小火慢煎,
它会慢慢冒许多小泡泡
(此时你可以去准备喜欢的各种涂层了,
譬如:代糖+芝麻+熟亚麻籽粉;
代糖+花生碎+酱料……)
7、把准备好的涂层撒上去,
用铲子+筷子帮助卷起
(想要焦香,就再煎一小会;
还可以在第6步骤后翻面煎,再加涂料层;
特别喜欢烧烤或孜然、胡椒味的小伙伴,
也可以在外层撒一些味道不赖呦😊)
8、起锅,用铲子或刀切成想要分的份数吧
(我的是给我和舍友准备的,
所以直接一分为二,简单粗暴🤗)
菜谱创建时间:2020-12-24 21:12:05