冬季常喝❗️雪梨胖大海果茶❤️（润肺止咳化痰）

作者： 阳春白雪小食光

冬季天气干燥，又忍不住经常吃辣，牛羊肉吃多了容易上火，没过几天嗓子就开始不舒服，建议大家煮点雪梨胖大海茶，雪梨润肺，陈皮胖大海化痰止咳，红枣枸杞补血清肝，隔两天喝上一次，润肺抗燥，防止上火🔥❤️嗓子也会舒服许多

用料

• 梨 1个（约400克）
• 陈皮 3克
• 冰糖 20-25克
• 胖大海 2颗
• 枸杞 3克
• 红枣 3颗
• 菊花 3克
• 清水 适量

冬季常喝❗️雪梨胖大海果茶❤️（润肺止咳化痰）的做法步骤

步骤 1

准备食材，陈皮，黄冰糖，胖大海，菊花，枸杞，红枣，梨一个

步骤 2

梨子去皮去核，切厚片

步骤 3

锅中放梨，红枣，冰糖，胖大海，陈皮，加适量的水（菊花和枸杞先不放）水开后小火煮15分钟左右

步骤 4

再加菊花枸杞，3分钟后关火

步骤 5

雪梨胖大海果茶完成，稍温后就可以喝了，味道不错，润肺化痰，梨红枣胖大海枸杞都是可以吃滴

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步骤 6

步骤 6

润肺抗燥，冬季喝上一杯再合适不过了

冬季常喝❗️雪梨胖大海果茶❤️（润肺止咳化痰）的小贴士

1.冰糖的量根据口味自我调整 2.小火煮15-20分钟，最后再放菊花，枸杞 3.陈皮，雪梨，胖大海是主要食材，其他的可放可不放

菜谱创建时间：2020-12-17 21:34:04