一人食·营养炒饭

作者： 满妈54321

用料

• 鸡蛋 2个
• 剩饭 一小碗
• 肥牛 50克
• 冷冻蔬菜 一把
• 生菜 两颗
• 辣椒酱 一勺
• 酱油 1勺

一人食·营养炒饭的做法步骤

步骤 1

昨晚的剩饭从冰箱里拿出来

步骤 2

加一把冷冻蔬菜，方便

步骤 3

两颗鸡蛋，保证蛋白质摄入

步骤 4

肥牛来几片，香喷喷

步骤 5

放点自己喜欢的蔬菜，切碎

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步骤 6

步骤 6

起油锅，放入葱花，炒肥牛，油少一些，肥牛会出油，加酱油

步骤 7

肥牛推到旁边，打入鸡蛋，搅拌定型

步骤 8

倒入冷冻蔬菜，米饭，翻炒

步骤 9

加一勺辣椒酱，按个人口味

步骤 10

加入蔬菜碎

步骤 11

蔬菜略微变软，就可以出锅

步骤 12

开吃

菜谱创建时间：2020-12-16 13:46:20