糙米饭团

作者： 扬帆诗语

不怎么容易胖的 糙米饭团

用料

• 糙米 一碗米
• 鸡蛋 8个
• 西生菜 8片
• 胡萝卜 1根
• 豆芽 1把
• 西葫芦 半个
• 香菇 4个
• 午餐肉 片
• 生菜 4片
• 黄瓜 1根

糙米饭团的做法步骤

步骤 1

一碗米（我用的是大米，然后放了一点黑米）

步骤 2

准备豆芽，胡萝卜，西葫芦，香菇

步骤 3

西生菜清洗干净，等待备用

步骤 4

准备生菜洗净，鸡蛋煎好，黄瓜去皮切片，午餐肉煎好（按你口味，可以不煎肉，或者火大火小）

步骤 5

拿一张保鲜膜铺好，西生菜一颗

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步骤 6

步骤 6

放上糙米饭

步骤 7

放入炒好的 胡萝卜炒豆芽，香菇，西葫芦

步骤 8

然后放好午餐肉

步骤 9

放入黄瓜片

步骤 10

如果喜欢吃午餐肉的话，可以像我一样，多加一层😂

步骤 11

在盖一层糙米饭

步骤 12

我结尾的有些仓促，正常生菜可以放在中间，最后以，西生菜包好，收尾，看你喜欢吃哪种，都可以哈。

步骤 13

然后用保鲜膜封住，包裹好。

步骤 14

当当当当～ 切开 豪华巨无霸版糙米团

步骤 15

开吃喽～

糙米饭团的小贴士

中间加的食材呢，可以按照自己喜欢更换哈。然后。

菜谱创建时间：2020-12-12 23:46:48