卷心菜大阪烧🥗

作者： Aza-啊嘉嘉嘉

快手❗️减脂❗️低卡❗️减脂餐，可做早餐/晚餐，如果有当作减脂晚餐再加上运动的计划，建议加点虾仁🍤蟹柳🦀️等蛋白质哦

用料

• 鸡蛋 1个
• 卷心菜 2片
• 盐 适量
• 橄榄油 一点点🤏
• 胡椒粉 一点
• 番茄酱 装饰用

卷心菜大阪烧🥗的做法步骤

步骤 1

卷心菜洗净后切丝或者切碎也可以

步骤 2

放入碗中打入鸡蛋，加食盐胡椒粉，搅拌均匀

步骤 3

将搅拌好的蛋液倒入不粘锅

步骤 4

煎至两面金黄即可出锅

步骤 5

挤上一圈番茄酱，漂漂亮亮

卷心菜大阪烧🥗的小贴士

🧾小贴士 1⃣️卷心菜不宜过多❗️因为过多的卷心菜加1个鸡蛋可能煎的时候没有办法成型，大阪烧就散掉了 2⃣️不粘锅！小火慢煎❗️尽量用不粘锅煎而且火不能太大哦，太大的火会导致大阪烧煎黑黑的

菜谱创建时间：2020-12-09 20:56:35