“美女汤”补充胶原蛋白👙丰胸美白水嫩的白木耳青木瓜鸡汤

作者： 六月的蔷薇

一道集合了动植物胶原蛋白的汤，加上补血的红枣和枸杞，一个星期喝一次可另肌肤红润水嫩，越喝越漂亮。

用料

• 银耳（泡发） 一朵（大朵）
• 土鸡或肉鸡 一只（大约2斤）
• 青木瓜或冬瓜 400克
• 红萝卜 1-2根
• 红枣 8颗（小）
• 枸杞（可不加） 约30颗
• 盐 适量
• 味精 个人喜好

“美女汤”补充胶原蛋白👙丰胸美白水嫩的白木耳青木瓜鸡汤的做法步骤

步骤 1

买会来已斩件的鸡块洗干净后，鸡与半锅冷水下锅，加一小匙盐，水滚后取出鸡块，用清水清水洗净备用。

步骤 2

事先泡发好的银耳剪小块。

步骤 3

青木瓜或冬瓜、红萝卜去皮切大块，红枣去种子，然后把所有食材放入汤锅（除了枸杞），注入约3公升的水，大火烧开后转小火煲一个小时后加入枸杞，再煲十五分钟加盐和味精调味即可。

步骤 4

最后可以加入一些鱼丸，汤会更鲜甜好喝。

菜谱创建时间：2020-12-07 12:53:19