极速5分钟美味早餐

作者： 养生米淇淋chief

留学时间宝贵 但早餐要吃的健康营养 如果能做到热量不高又饱腹... So, that's it!

用料

• 鸡蛋 1个
• 牛奶 适量
• 即食纯麦片 两勺
• 咖啡，茶包等(换口味时添加) 适量

极速5分钟美味早餐的做法步骤

步骤 1

吃饭的勺子挖两勺燕麦片，我买的煮粥用的碎麦片，完整的应该也可以，但一定要纯燕麦喔，可以保证低脂又饱腹!

步骤 2

打一个鸡蛋进去，不要搅散，煮出来就是那种荷包蛋~

步骤 3

倒奶进去，牛奶豆奶什么的随意，想喝什么倒什么，没过鸡蛋就行，可以多倒点~

步骤 4

最后用微波炉叮5分钟即可，我有时还会倒咖啡进去改善口味哈哈，很香！又特别饱腹！

菜谱创建时间：2020-12-06 06:25:48