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香而不腻的白萝卜水晶肉丸

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冬季里吃白萝卜正当时,它水分多、营养高、价格实惠,民间流传有谚语: “冬吃萝卜,医生不用找”。白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;其中还含有丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;且具有止咳化痰、生津止渴的作用。 白萝卜和肉类搭配,不仅平衡油腻感,口感上更清爽。这道白萝卜水晶肉丸,白萝卜丝包裹肉丸后,色泽上晶莹剔透,等蒸熟后再浇上咸香多汁的鸡汁勾芡,这道鲜美多汁没话说。

用料

香而不腻的白萝卜水晶肉丸的做法步骤

步骤 1

半根白萝卜去皮洗净后擦成丝,放入一小勺盐拌匀,杀出水分。

步骤 2

肉馅里加入葱末姜末,再打入一个鸡蛋,加入2勺生抽、一勺料酒和少许盐,搅拌均匀。

步骤 3

搅拌成均匀的肉糜后,用手搓成大小均匀的肉丸子。

步骤 4

杀出水后,萝卜丝就变软了,将杀出的水倒掉,萝卜丝稍微攥一下,然后包裹在肉丸上。

步骤 5

依次都做好,放在盘子上。

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步骤 6
步骤 6

等蒸锅上汽后,保持大火蒸10分钟。

步骤 7

利用蒸肉丸的时间,来做勾芡的调味汁,一勺鲜鸡汁,半勺淀粉,半勺糖,研磨些许黑胡椒粉,再加入适量清水,搅拌均匀。

步骤 8

接着将拌匀的调味汁倒入炒锅中,保持中小火翻炒,稍微凝固成透明状即可关火。

步骤 9

将做好的芡汁浇在蒸好的肉丸上,撒上少许香葱花即可。

步骤 10

再来一张。

菜谱创建时间:2020-12-05 18:51:21
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