空气炸锅煎鸡胸肉

作者： Misteryi

无油、15分钟、高效做法

用料

• 鸡胸肉 1块鸡大胸
• 盐 小半勺
• 生抽 1勺
• 料酒 2勺

空气炸锅煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

提前一晚把冻住的鸡胸肉放入冰箱的冷藏室来解冻，或者直接用新鲜的鸡胸肉更好。

步骤 2

开始做了，清水冲洗干净鸡胸肉，顺着鸡胸肉丝的纹路来切片，大概2毫米左右厚度就行。

步骤 3

切好后依次放入料酒、生抽、盐，搅拌均匀（可以根据个人喜好选择加孜然、黑胡椒、辣椒粉之类的调料），腌制5-10分钟就行。如果不是顺纹路切的需要久一点（大概半小时以上吧）。

步骤 4

腌制好直接平铺至空气炸锅里，200度5分钟，在翻面200度3分钟，再等10分钟就可以出锅了。 赶时间可以直接两面个5分钟，放置1分钟出锅

步骤 5

烤好啦

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步骤 6

步骤 6

装盘ԅ(¯㉨¯ԅ)

空气炸锅煎鸡胸肉的小贴士

烤完一定要在锅里放置一会来收汁

菜谱创建时间：2020-12-04 13:15:39