🧀芝士肉松虾仁糙米饭团

作者： Aza-啊嘉嘉嘉

用料

• 糙米 半杯
• 大米 半杯
• 虾仁 4.5只
• 胡萝卜 半根
• 洋葱 1/4个
• 青椒 1个
• 鸡蛋 1个
• 芝士片 1片
• 肉松 适量

🧀芝士肉松虾仁糙米饭团的做法步骤

步骤 1

大米：糙米=1:1比例，放电饭锅煮熟 因为糙米不够粘，为了做饭团🍙得放大米增加黏稠度，一小桶米煮完后我大概用了2/3这样！

步骤 2

不粘锅放入虾仁炒半熟，加入杂蔬碎，放入0脂辣椒酱料酒炒熟出锅

步骤 3

煎蛋🍳

步骤 4

包🍙➡️砧板上铺一层保鲜膜，糙米饭压平，芝士片，肉松，鸡蛋，杂蔬碎

步骤 5

从四个角抓起保鲜膜，糙米饭粘起来

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步骤 6

步骤 6

完成✅

步骤 7

从中间切开，就得到两个美丽的饭团🍙

🧀芝士肉松虾仁糙米饭团的小贴士

营养成分分析🧾 🥣碳水化合物：糙米饭（粗粮饭） 🐷蛋白质：虾仁，肉松，鸡蛋 🥬膳食纤维：洋葱、胡萝卜，青椒

菜谱创建时间：2020-12-01 20:12:13