菜花用盐水泡30分钟捞出，清水冲洗干净，沥干水分备用
调汁: 植物油少许，蒜末，一品鲜，耗油，糖，全部放入碗内调好备用
花菜和调好的料全部倒入食品袋内，摇匀
摇到菜花全部沾到调料，这样更入味
烤盘底部刷油，把花菜倒到上面，入烤箱200度20分钟
出炉，撒烧烤料，完美，开吃吧👶🏻
各家的烤箱脾气不同，可自行调解，这样做非常入味，再也不用担心孩子不爱吃花菜了。