好吃饱腹的土豆泥减脂餐

作者： 我叫减肥鸭

打卡减脂11斤，争取每天打卡。

用料

• 土豆 1个
• 虾 8只
• 秋葵 8根
• 根据自己食量 土豆饱腹感比较强哦

好吃饱腹的土豆泥减脂餐的做法步骤

步骤 1

土豆泥蒸熟，压烂，摆盘后加点黑胡椒

步骤 2

大虾开水下锅，煮熟后捞出过冷水，这样比较容易脱壳。我买的是海虾。有点点盐味

步骤 3

同样秋葵也是煮熟后过冷水，再切头

好吃饱腹的土豆泥减脂餐的小贴士

土豆泥自带奶香味哦，不用＋奶。 秋葵＋点油醋汁，摆盘要好看，才不会觉得难以下咽哦！其实我觉得挺好吃的。

菜谱创建时间：2020-11-26 12:31:01